lunes, 25 de marzo de 2024

 

La rueda de emociones, tal como se describe, no fue descubierta en el sentido tradicional, sino que fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Robert Plutchik en la década de 1980. Plutchik elaboró esta representación gráfica de las emociones básicas como parte de su teoría psicológica sobre las emociones y su función en el comportamiento humano.


Plutchik postuló que hay ocho emociones básicas primarias: alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa, disgusto, confianza y anticipación. Estas emociones básicas pueden combinarse para formar emociones secundarias o complejas. Por ejemplo, la combinación de alegría y anticipación puede dar lugar a emociones como el optimismo, mientras que la combinación de miedo y sorpresa puede resultar en sentimientos de terror.


A través de su trabajo, Plutchik desarrolló la rueda de emociones para representar visualmente las relaciones entre estas emociones básicas y complejas. Su objetivo era proporcionar una herramienta que ayudara a las personas a comprender y categorizar sus propias emociones, así como a identificar patrones emocionales y desarrollar estrategias para regularlas de manera saludable.


La rueda de emociones de Plutchik se ha convertido en una herramienta ampliamente utilizada en campos como la psicología, la terapia y el coaching emocional, donde se aplica para ayudar a las personas a comprender y gestionar sus emociones de manera más efectiva.

sábado, 17 de febrero de 2024

Teoria del Cerebro Triuno

Battle, un estadounidense, propuso la teoría del cerebro triuno en la década de 1960. Esta teoría sugiere que el cerebro humano está compuesto por 3 estructuras distintas que han ido cambiando y desarrollándose morfológicamente a lo largo del tiempo debido a los procesos evolutivos de los mamíferos. Según esta teoría, el cerebro humano está formado por 3 sistemas cerebrales que se superponen e interconectan, pero que tienen su propia función independiente. McQueen fue uno de los fundadores del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos y fue director del Instituto de Investigaciones Cerebrales de los Institutos Nacionales de Salud. Según su teoría, el cerebro humano está compuesto por 3 estructuras distintas y evolutivamente diferentes que se desarrollaron en distintos momentos de la historia de los mamíferos y que se han ido superponiendo entre sí a lo largo de los milenios. Estas 3 estructuras son el cerebro reptiliano, el sistema límbico y el neocórtex. McQueen afirmó que estos 3 sistemas cerebrales operan de forma independiente y a veces entran en conflicto entre sí, por ejemplo, cuando una persona actúa impulsivamente por una emoción fuerte del cerebro límbico sin tener en cuenta las consecuencias racionales del neocórtex, o cuando se reprime una necesidad biológica del cerebro reptiliano por seguir una norma social del neocórtex.


El cerebro reptiliano, también conocido como cerebro instintivo o complejo R, es la parte más primitiva y antigua del cerebro. Se encuentra en la base del cerebro y está presente en todos los vertebrados, incluyendo los
humanos. Esta estructura es llamada así debido a que se asemeja al cerebro de los reptiles, quienes lo poseen en una versión más sencilla y menos desarrollada. Es responsable de los comportamientos instintivos necesarios para la supervivencia, tales como la respiración, la digestión, la regulación de la temperatura, el sueño y la reproducción. También controla los movimientos involuntarios del cuerpo, como los reflejos o la respuesta de lucha o huida ante un peligro. Además, esta estructura cerebral también está implicada en la regulación de las emociones básicas como el miedo, la ira y la agresión. Es la base desde la que surgen las respuestas emocionales automáticas ante estímulos externos. A pesar de su simplicidad, el cerebro reptiliano es esencial para la supervivencia y el mantenimiento del equilibrio vital en cualquier organismo vertebrado, incluyendo el ser humano. Sin embargo, en las personas, esta estructura cerebral trabaja en conjunto con otras áreas cerebrales más evolucionadas y complejas como el cerebro límbico y el neocórtex, que permiten la realización de funciones cognitivas superiores.


El sistema límbico es una estructura cerebral que se encuentra debajo del neocórtex, en la parte central del cerebro. Se compone de varias regiones que trabajan en conjunto para regular las emociones, la memoria y los comportamientos instintivos. El sistema límbico incluye el hipocampo, la amígdala, el hipotálamo, el tálamo y la corteza cingulada. El hipocampo está involucrado en la formación y consolidación de la memoria a largo plazo. La amígdala está relacionada con la regulación de las emociones, especialmente el miedo y la agresión. El hipotálamo controla la respuesta del cuerpo a las emociones y regula la liberación de hormonas. El tálamo es el principal centro de procesamiento sensorial y está involucrado en la percepción de los estímulos externos. Por último, la corteza cingulada está involucrada en la atención y la toma de decisiones. El sistema límbico se ocupa de las emociones, la memoria, el aprendizaje, la motivación y el comportamiento social. También regula la respuesta fisiológica al estrés y al placer. El sistema límbico trabaja en conjunto con otras áreas cerebrales como el cerebro reptiliano y el neocórtex para coordinar la respuesta emocional y el comportamiento adaptativo. Las emociones y los recuerdos pueden influir en la forma en que una persona percibe y reacciona a los estímulos externos.


El neocórtex es una estructura cerebral que se encuentra en la corteza cerebral, la capa exterior del cerebro que se encarga de las funciones cognitivas complejas. Es la estructura cerebral más evolucionada y se encuentra en mayor medida en los mamíferos, especialmente en los seres humanos, que tienen un neocórtex especialmente desarrollado. El neocórtex es responsable de las funciones cognitivas superiores como el razonamiento, la toma de decisiones, la memoria de trabajo y la percepción consciente. Esta estructura cerebral es la responsable de los procesos mentales más complejos como el lenguaje, la creatividad y la imaginación. El neocórtex es responsable del pensamiento racional, abstracto y creativo. Permite el lenguaje, la planificación, la resolución de problemas y la conciencia. Se divide en cuatro lóbulos principales: el lóbulo frontal, el lóbulo parietal, el lóbulo temporal y el lóbulo occipital. Cada uno de estos lóbulos tiene una función específica. Por ejemplo, el lóbulo frontal está involucrado en el control motor y la toma de decisiones, mientras que el lóbulo parietal está involucrado en la percepción del espacio y la atención. El lóbulo temporal está involucrado en la memoria y el procesamiento del lenguaje.


martes, 16 de mayo de 2023

 LIFE COACHING



Cual son los objetivos?

Los objetivos del life coaching son variados y se adaptan a las necesidades y metas individuales de cada cliente. Algunos objetivos comunes incluyen:


1. Establecer metas y lograr resultados: Ayudar al cliente a identificar metas claras y significativas en diferentes áreas de su vida, como carrera profesional, relaciones personales, salud y bienestar, y apoyarlo en el proceso de alcanzar esos objetivos.


2. Mejorar la autoconciencia: Ayudar al cliente a comprenderse mejor a sí mismo, sus valores, fortalezas, limitaciones y patrones de comportamiento. Esto permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con sus deseos y necesidades.


3. Desarrollar habilidades y competencias: Apoyar al cliente en el desarrollo de habilidades específicas necesarias para alcanzar sus metas, como habilidades de comunicación, gestión del tiempo, liderazgo, resolución de problemas, toma de decisiones, entre otras.


4. Superar obstáculos y creencias limitantes: Trabajar en conjunto con el cliente para identificar y superar los obstáculos internos y creencias limitantes que podrían estar impidiendo su progreso y desarrollo personal.


5. Mejorar el equilibrio y bienestar: Ayudar al cliente a encontrar un equilibrio saludable en diferentes aspectos de su vida, como trabajo, familia, salud física y mental, y tiempo personal.


6. Fomentar el crecimiento personal y la autotransformación: Apoyar al cliente en su camino de crecimiento personal, ayudándolo a ampliar su perspectiva, superar sus límites y alcanzar su máximo potencial.


martes, 28 de febrero de 2023

El trafico de drogas a través de Telegram




Salir de las drogas no es tarea fácil. He visitado un joven de 21 años que lleva años consumiendo muchos tipos de drogas. Como él muchos utilizan los nuevos "camellos digitales" como Telegram, por ejemplo. En los nuevos canales de venta digital la oferta es muy amplia y abundante. 

Puedes comprar lo que quieras uniéndose a algunos canales de Telegram, eligiendo lo que más te interesa, pagando en criptomonedas, recibirás tu pedido directamente en tu casa. La calidad de las sustancias que se ofrecen en Telegram es superior a la calidad que se puede encontrar en la zona donde se encuentra el consumidor.
 
 Estamos asistiendo a un nuevo mercado de la droga? a nuevo canales exclusivamente digitales?

El paciente que visité  se comprometió a no utilizar Telegram al menos para ahora, de esta manera se espera que almena no puede acceder a sustancias que conlleven un estado de pureza alta. 

En Telegram puedes obtener una calidad de heroína de calidad superior, con un nivel de pureza muy alto. Sabemos que el riesgo de pureza aumenta el nivel de sobredosis. Uno de los tantos efectos de la pureza de la sustancia.

miércoles, 2 de marzo de 2022

Visitas online o presenciales?

La pandemia nos obligó a tener sesiones online para mantener el servicio de psicología activo y poder así ayudar a la gente.



¿Es mejor presencial o online?

Muchos contestarán que es mejor presencial, efectivamente la experiencia presencial comprende los cinco sentidos mientras la experiencia online utiliza solo dos canales: audio y visión. Aunque por doquier parece que sea mejor la experiencia presencial tenemos constancia del hecho que las sesiones online realizadas durante la pandemia han tenido el mismo resultado que las presenciales.

Sin embargo la sesión online permite muchas ventajas a un cierto perfil de pacientes: aquellos que tienen problemas en desplazarse, que tienen poco tiempo y que necesitan más flexibilidad a la hora de agendar una sesión. Por otro lado hay un perfil de pacientes que prefiere la sesión presencial porqué ve la sesión online como impersonal, fría. Aunque la sesión online no es más fria de la presencial contamos con la percepción y preferencias del paciente y también con el hecho que es siempre mejor ver el mundo con cinco sentidos y no dos.

La sesión presencial permite trabajar mejor algunos tipos de problemas psicológicos como  la depresión, la fobia social, la agorafobia y la apatía. El tener que prepararse para ir a terapia es por si mismo terapéutico en estos perfiles de paciente.

viernes, 13 de marzo de 2020

Telepsicologia: garantizar la asistencia a causa de la alarma por el covid-19


El estado de alarma nacional a causa del covid-19 nos obliga a quedarnos en casa. La asistencia psicológica ahora es más importante que nunca: muchos podrán sentir síntomas nuevos como ansiedad y confusión, otros deben seguir su tratamiento ya empezado y hay que atender las personas directamente afectadas por el virus: los contagiados.

La Telepsicologia es la manera de poder combatir el contagio y al mismo tiempo garantizar el seguimiento de los tratamientos y de los afectados por el virus, sea en el caso que sean contagiados que en el caso contrario. 

Ya tenemos la tecnología para poder enfrentarnos a esta emergencia global y es muy sencilla:

-Psicoterapia  por videoconferencia

Siguiendo las indicaciones del terapeuta es posible garantizar los servicios de psicología inmediatamente, sin el auxilio de nuevos programas de videoconferencia.
La plataforma Skype es la más utilizada pero hay que contemplar también otros tipos de plataforma visto que el trafico de datos será muy grande y podría colapsar dicha plataforma. 
Los tratamientos familiares, las terapias de pareja y de grupo podrán seguir su curso.

Nadie debe quedarse sin tratamiento.

Para Profesionales: Guía para la práctica de la telepsicología en este link:
https://www.copc.cat/colegiados/biblioteca/9639/Guia-para-la-practica-de-la-telepsicologia


  La rueda de emociones, tal como se describe, no fue descubierta en el sentido tradicional, sino que fue desarrollada por el psicólogo esta...